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6件のレスが見つかりました
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| 投稿者 | 親記事 |
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[記事No.650968]最近、イライラすることが増えた気がします。
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笑い声が聞こえたりで授業に集中できないことがしょっちゅうあります。 それにより、イライラしてどうしようもありません。 それに、最近は意味もなくイライラしたり泣きたくなることが多くなりました。 学校にいるときはもちろん、家にいる時もイライラして泣きたくなってきます。 しかも、どうして泣きたくなるのかも分かりません。 イライラしているということは家族に言うことはできるのですが、泣きたくなることは家族には言えなくて、 友達に相談するとそれはストレスだと言われました。 でも、何にストレスを感じているのかも分からなくて、どうしたらいいのか悩んでいます。 これを読んでくださった方はどう思われますか? |
刹那
PC
| 投稿者 | スレッド |
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[記事No.650979]Re:Re:最近、イライラすることが増えた気がします。
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記事No.650974への返信 思春期だから、ですか… それは考えたことありませんでした。 さまざまな解消法の紹介ありがとうございます。 参考にしてみますね! ありがとうございました。 |
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[記事No.650978]Re:Re:最近、イライラすることが増えた気がします。
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記事No.650973への返信 確かにイライラしていたのは月経前でしたが、今まではイライラするなんてことなかったんですがねぇ… 解消法のアドバイス、ありがとうございます。 試してみます! |
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[記事No.650977]Re:Re:最近、イライラすることが増えた気がします。
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記事No.650972への返信 もう少しマイペースにやって行こうと思います。 深呼吸は大切ですよね! ありがとうございました! |
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[記事No.650974]Re:最近、イライラすることが増えた気がします。
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記事No.650968への返信 だとするとイライラの原因は学校の授業以外に「思春期だから」という可能性もあります。 特に、意味も無くイライラしたりするのはその期の特徴です。 ストレスの解消法をいくつかまとめてみました。 お役に立つと嬉しいです。 ストレスの解消法について http://id34.fm-p.jp/index.php?module=forum&action=prlist&fid=5&tid=64908&srt=asc&bkm=fplgin&bka=pbfr ストレスの原因とその解消法 http://id34.fm-p.jp/index.php?module=forum&action=prlist&fid=7&tid=60639&srt=asc&bkm=fplgin&bka=pbfr ストレスの解消法 http://id34.fm-p.jp/index.php?module=forum&action=prlist&fid=5&tid=43939&srt=asc&bkm=fplgin&bka=pbfr |
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[記事No.650973]Re:最近、イライラすることが増えた気がします。
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記事No.650968への返信 そういった精神的な揺れは、無くてはならないものでもあります。 また、女子なら月経前でもそういった症状に陥りやすいです。 とりあえず、イライラしたり泣きたくなる自分を責める必要はないです。 楽しい気分の時があるように、落ち込む時もあって普通ですから。 先生の声が聞こえにくいことについては、席替えの時に前の席など希望できたらいいですね。 多少騒がしくなっても聞こえますよ、最前列は。 また、友達と話す、カラオケで熱唱する、運動するなど、リフレッシュできる何かを探してみてはどうでしょうか。 泣くこと自体も大きなストレス解消になりますから、入浴中や週末寝る前などに思いっきり泣いてみては？ |
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[記事No.650972]Re:最近、イライラすることが増えた気がします。
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記事No.650968への返信 もう自分はとにかくマイペースに動いていれば、イライラはあまり感じなくなります。 授業中の喋り声も、あまり意識しないでいれば自然とシャットアウトしますよ。 自分も講義中、そうなります。 イライラしてどうしようもなかったら、伸びをして、深呼吸、ぼーっとする方がいいと思います。 参考にならなくてすみません。個人の意見です。 サイトは二次創作です。 スペースありがとうございました。 |
匿名
PT37
市松
眼鏡@残念