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森のフォーラム

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誰に相談すれば良いのか分かりません

[ID:emperor37]
誤字脱字等、読み難い文章でしたら申し訳ないです。

私は元々他人より劣等感が強いのか、何かあると自己卑下をしてしまいます。ですが最近、特に自己嫌悪がひどくなってきて、自分の行動一つ一つでいつまでも悩んでしまい、四六時中気分が落ち込んでいます。
肩こりもひどく、いくら寝ても寝足りず、そのせいもあって自分自身にイライラしてしまいます。集中力も欠けてきて、授業や運転など様々なことに集中出来ず、気が付けば違うことを考えてしまっています。
今日この時間も、本来なら授業が入っていたのですが、なんだか気分が落ち込んだままどうしても行く気になれず、結局無断で休んでしまいました。

細かいことを言い出すとキリがないのですが、主に上記のことを誰かに相談したくても出来ない状態です。
友人はいますが、皆忙しいのに私の愚痴を聞かせてしまうのは申し訳ないと思うと、言えません。学内にある相談室に行こうかとも思いましたが、相談というより愚痴に入るのではと思ってしまって、「結局愚痴を話しに来ただけか、はた迷惑な奴だ。時間の無駄」と思われてしまうではないかと不安になり、行けずにいます。心配をかけたくないのとなんとなく言い出し辛いので、親にも言えません。
私は心理学を学んでいるので、周りに心理学の先生方はいらっしゃいますが、友人に相談出来ないのとほぼ同じ理由で、相談することが出来ません。

かと言って病院に行く勇気も無い(そもそもそんな大層なことではない)ので、誰かに声に出して相談したいのですが、やはりこうして文字にして留めておくしか出来そうにないのでしょうか。
もしよろしければ、どなたかお答えいただければと思います。

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